Willkommen!
Ich freue mich, dass Sie sich für meine Ernährungsberatung interessieren.
Gern begleite ich Sie auf dem Weg zu Ihrem gesunden und genussvollen Umgang mit Essen und Trinken, wenn Sie

• eine produktunabhängige Beratung auf ihrem Weg zum Wunschgewicht suchen.
• vor der Frage stehen, wie Sie Ihre guten Vorsätze realistisch in den Alltag integrieren können.
• Unterstützung bei der Lebensmittelauswahl aufgrund von Stoffwechsel- oder Verdauungsproblemen wünschen.
• eine Begleitung vor oder nach einer bariatrischen Operation benötigen.
• oder ganz allgemein eine Neuorientierung für gesundes, schmackhaftes Essen suchen.

Terminabsprachen für Altona, Bramfeld oder Rahlstedt – auch in Kombination mit Video-Telefon-Beratung – sind möglich. Sollten Sie Fragen haben, die Ihnen diese Seiten nicht beantworten, rufen Sie mich gerne an:

0176 – 625 176 56

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Aktuelles: Gut essen und trinken – 
Die DGE hat im März 2024 neue lebensmittelbezogene Ernährungsempfehlungen für Deutschland vorgestellt.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) hat ihre lebensmittelbezogenen Ernährungsempfehlungen (Food-Based Dietary Guidelines, FBDG) für Deutschland überarbeitet. Die Zielsetzung verfolgt erstmalig nicht nur Empfehlung zu einer gesunden Ernährung, sondern auch Aspekte wie Nachhaltigkeit, Umweltbelastung und Klimabilanz. Entwickelt wurden sie mit Hilfe eines mathematischen Optimierungsmodells, dass auch die in Deutschland üblichen Verzehrgewohnheiten berücksichtigt.
Hier ausführlich zum Thema …