kirsch_portraitWillkommen!

Ich freue mich, dass Sie sich für meine Ernährungsberatung interessieren.
Gern begleite ich Sie auf dem Weg zu Ihrem gesunden und genussvollen Umgang mit Essen und Trinken, wenn Sie

  • eine produktunabhängige Beratung auf ihrem Weg zum Wunschgewicht suchen.
  • vor der Frage stehen, wie Sie Ihre guten Vorsätze realistisch in den Alltag integrieren können.
  • Unterstützung bei der Lebensmittelauswahl aufgrund von Stoffwechsel- oder Verdauungsproblemen wünschen.
  • eine Begleitung vor oder nach einer bariatrischen Operation benötigen.
  • oder ganz allgemein eine Neuorientierung für gesundes, schmackhaftes Essen suchen.

Terminabsprachen für Altona, Bramfeld oder Rahlstedt sind möglich. Sollten Sie Fragen haben, die Ihnen diese Seiten nicht beantworten, rufen Sie mich gerne an:
040 / 647 91 725

Aktuelles: 24.01.2023
Abnehmen: Kleinere Mahlzeiten effektiver als Intervallfaten

Baltimore – Weniger große Mahlzeiten könnten sich langfristig günstiger auf das Körpergewicht auswirken als ein Intervallfasten, das die Mahlzeiten auf wenige Stunden am Tag begrenzt. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie im Journal of the American Heart Association (2023; DOI: 10.1161/JAHA.122.026484).

 
 

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